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Mes 5 étapes du jour pour se sentir bien

Publié par Will Baxter sur 6 Avril 2014, 08:38am

Catégories : #Bien-être coaching

Mes 5 étapes du jour pour se sentir bien

Le temps est gris? Vous avez des problèmes? Vous ne trouvez aucun sens à votre vie?

Simplifiez votre approche.

Voici 5 conseils pour vivre mieux:

1) fixez-vous 3 objectifs essentiels pour vous. Notez-les sur une feuille ou dans un cahier..

2) décomposez ces 3 objectifs en minuscules actions.

3) commencez à agir tant que vous en avez envie. Ne vous forcez pas.

4) pensez chaque jour pendant 10 secondes à votre réussite en souriant et n'oubliez pas que vous êtes en train d'avancer.

5) accordez-vous des récompenses au fur et à mesure de la réalisation de vos actions.

Il est inutile de vous mettre la pression. Vous perdriez vos moyens. Abordez chaque objectif comme une série d'actions simples.

La patience et la bienveillance envers vos capacités sont les clés de votre bien-être.

Une vie qui a du sens est une vie où vous évoluez selon les objectifs que vous vous êtes fixés.

Et les objectifs eux-mêmes changent dans le temps en fonction des chemins que vous empruntez et de l'idéal que vous approchez.

Dernière chose : cette démarche est intime. Évitez de vous faire influencer.

Vos objectifs sont VOS objectifs.

Et n'oubliez pas qu'il n'y a de réussite que collective. Une fois en paix avec vous même, vous communiquerez votre confiance aux autres.

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